孩子的饮食问题是健康发展的大问题，很多父母在育儿的过程中都会发现，有些孩子不爱吃饭，喜欢吃零食，总要父母管着才会乖乖吃饭。BBunion早教觉得父母在儿童饮食这方面应该多注意，要在平时多了解和学习宝宝饮食相关知识，下面就来了解儿童健康饮食的几个禁忌吧。
1、忌骂食
当宝宝不想吃饭时，很多父母采取的都是打骂政策，这是教育孩子的最错误的态度。父母的训斥必定会使孩子的心情郁闷，从而更加影响孩子的食欲，甚至导致消化不良。所以，如果想要孩子乖乖吃饭，最好能够给孩子创造一个舒适愉快的饮食环境，让孩子高高兴兴地吃饭。
2、忌过多的零食、甜食
孩子不爱吃饭爱吃零食，这是让很多家长头疼的问题。零食吃得过多，很容易引起消化功能紊乱，不仅影响正常的饮食，而且容易造成积食，这对孩子的生长发育是非常不利的。而甜食虽然可以提供儿童生长发育所需要的糖分，但是如果吃得过量，反而会适得其反。所以父母一定要严格控制孩子吃零食和甜食的量，这是对孩子健康的保障。
3、忌暴食
很多小孩有这么一个坏毛病，不饿的时候不吃饭，一饿了或是看到有好吃的就暴饮暴食，这对身体的发育是非常不好的。BBunion早教中心在这里提醒大家孩子吃东西不懂得自我调节和控制，很容易造成积食，引起消化不良，增加肠胃的负担。所以父母应该从小就让孩子养成良好的饮食习惯，避免孩子因为暴食而对身体造成伤害。
4、忌西式快餐
很多儿童喜欢吃西式快餐，这类快餐往往营养不均衡，容易使孩子患哮喘病。调查表明，经常吃西式快餐的城市孩子比保持传统饮食习惯的农村孩子哮喘病发病率更高。所以父母不要为了方便省事经常让孩子吃西式快餐，而应该让他们多吃米饭、水果和蔬菜，补充人体内需要的营养物质，这样孩子才能健康成长。
5、忌多盐、多味精
食盐是人体不可或缺的物质之一，也是人们膳食中必不可少的调味品。但是孩子由于特殊的体质，如果饮食过咸，会不利于儿童的生长发育。而味精在被肠道吸收后容易将血液中的锌元素转化为谷氨酸锌而排除体外，摄入过多会引起儿童锌缺乏。
健康的饮食习惯，对于孩子的成长是至关重要的，BBunion早教加盟觉得作为爸爸妈妈应该在平时多学习，给孩子营造健康的饮食环境，让孩子在良好的环境里健康快乐成长。
