孕妇贫血有重有轻，但是都会对胎儿造成一定的影响。贫血情况严重的时候，甚至胎宝宝的生长发育。有许多准妈妈怀孕前的身体都非常的健康，而且非常注重饮食方面的问题，为的就是能生下一个健康聪明的宝宝，可是怀孕后却仍然出现贫血的问题，这让她们很是困惑。究竟孕妇贫血怎么办呢，并且她们是有什么原因引起的贫血，孕妇贫血又能吃什么能解决这个问题呢。
孕妇贫血对胎儿的影响
轻度贫血对妊娠无多大影响，严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差，贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。
判断孕妇贫血的指标
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。（我们在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血）
根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白《11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白《12克/分升为贫血。
让孕妇远离贫血妙招
据世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。所以，孕妇贫血还是很常见的。究竟应该吃什么才能解决孕妇贫血的问题呢？
1、多吃一些瓜果蔬菜，促进铁的吸收。瓜果蔬菜里含有大量的维C，有利于促进肠道对铁的吸收，同时有些蔬菜要注重烹调方法才能保证铁的流失减少。随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果有利于促进铁的吸收。BBunion早教机构认为钙与铁的吸收是相互对抗的，所以应该要在两餐间吃补钙的食品。
2、适当吃富含铁的食物有助于补血。可以每周吃一些动物肝脏如猪肝、牛肝等含铁量和维生素含量高的适合，有利于防止贫血。还可以食用一些动物血和豆腐做的汤，或者吃一些吃瘦肉或鸡蛋，因为他们不仅含铁量丰富，还能帮助妈妈滋阴润燥、扶助正气。黑木耳、红枣、红豆等也是防治缺铁性贫血的好食物。
3、孕前调理好身体很重要。许多准备生宝宝的妈妈们都知道，怀孕以前都要将自己的身体调理到最好，这样才能保证接下来的怀孕阶段的身体状况。要积极治疗如月经过多等会导致贫血的疾病，并且要养成良好的饮食习惯。
4、因为孕妇对铁的需求量大，所以可以选择口服进行补铁，但是要遵医嘱规范服用。铁剂应在饭后或餐中服用。吃补钙食品时要与补铁剂错开时间来吃。
5、叶酸是一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，而且叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血，所以建议孕妇要坚持服用。
