怀胎十月，对每个女性来说都是一个漫长却幸福的过程。看着肚子里的宝宝一天天长大，心里既兴奋又紧张。应该如何才能更好的陪伴胎宝宝成长呢？
一般而言，准妈妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应。这种子宫收缩是不规则的，几乎不伴有疼痛，一般是在夜间频繁出现，不过第二天早上就消失了。当准妈妈怀孕七八个月时，一天中出现5~8次这种断断续续的收缩是可以接受的；但是如果收缩频率过高，甚至变成规律性收缩，每隔10多分钟就出现―次的话，那么准妈妈就一定要注意了，最好尽快就医。
孕期安胎一般要注意以下9个事项。
1、要注意劳逸结合
很多女性在怀孕之后，觉得活动很笨重，就不想动了。其实怀孕之后更要注意保持适当的运动，这样才能够使得气顺血和，分娩的时候会更加顺畅。因为如果孕妇过分的睡卧的话，会导致气力不足，容易发生难产的现象。但是孕妇在活动期间一定要注意，不要过分用力，导致母体受损，胎儿先天不足。
2、要注意保暖防寒
孕妇体质比较弱，所以在秋冬季节一定要注意保暖防寒，避免发生外感染疾病。孕妇如果感染疾病的话，胎儿会受很大的影响。
3、要注意饮食
如果孕妇吃了过多的辛辣助火的饮食会使胎儿得“胎热”症，这种症状是指胎儿生下来后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮。而吃了过多的生冷食品，又会使胎儿患“胎寒”症。这种症状是指胎儿生下来会出现面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻等症状。另外，如果孕妇的饮食习惯很偏的话，就会导致胎儿营养不足，使得宝宝生下来之后出现形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡等症状。所以，孕妇的饮食一定要注意调节好，丰富多样并且有所节制。
4、不能喝酒
怀孕期间一定不能喝酒。因为酒是助湿生热的东西，喝多了会出现湿热内蕴、薰灼伤胎等症状。
5、不要同房
妊娠早期的时候，如果孕妇同房的话容易导致胎儿流产，而晚期同房又可能导致早产。另外，情绪还可能导致“胎毒”，出生后新生儿容易患热性的疾病。所以在怀孕期间，最好不要同房。
6、要预防受伤
如果孕妇受伤了，可能导致胎儿受干扰，导致流产和早产，或者新生儿出生后会出现惊风和癫痫等病症。
7、要安待产
孕妇在邻近分娩的时候一定保持镇静，不要慌张。孕妇生产时牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀。一般分娩方式可用坐式、卧式，产妇可以自由选择。
8、要谨慎用药
怀孕期间，用药不当的话会导致堕胎和胎儿先天性异常。所以，一定要谨慎地用药。一般妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。所以孕妇一旦有个什么病症，一定要特别小心。
9、要保持舒畅的心情
中医是很注重安胎的，它比较重视七情（怒、喜、悲、思、恐、惊、扰）对孕妇和胎儿的危害。所以孕妇在怀孕期间一定要保持舒畅的心情，对事情不要有过多的疑虑和太多的担心。如果在怀孕期间，孕妇的情绪过于波动的话，会直接影响到胎儿的身心健康的。
