经过了炎热的夏天，秋天是一个比较舒爽的季节，虽然气温有所下降，但是由于季节的原因，环境就会变得干燥，孕妈妈的皮肤也就会显得干涩，缺少水分。在这样的季节里，孕妈妈需要怎样来更好保护自己的皮肤呢？
从饮食上来补充水分
孕妈妈除了要保持正常的均衡饮食之外，也可以适当地调理饮食，从食物中给肌肤进行补水，平时多吃新鲜水果让皮肤获得更多的水份。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。吃一些健康的对皮肤有补水作用的食物，养成良好的生活习惯。
有化妆的孕妈妈要做好清洁工作
有些孕妈妈在怀孕初期还要坚持上班，可能因为工作需要或者特殊情况需要化妆。如果非必要，BBunion建议尽量不要在怀孕期间化妆，因为化妆品里面也会存在一些影响孕妈妈和胎儿健康的物质。如果一定要化妆的孕妈妈在下班后就做好清洁工作，给皮肤有足够的呼吸空间。在清洁脸部的时候，不宜太过用力，不要过度刺激皮肤，然后用温水清洗，让皮肤保持干净整洁。
日常做好保湿工作
怀孕期间，孕妈妈也要保持好有规律的作息时间，皮肤比较干燥，可以选择一些适合孕妇使用的保湿乳液，让皮肤保持滋润。每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或者办公室，可以使用加湿器，适当地增加空气的湿度。同时孕妈妈也可以在空闲的时间，多出去走走，散散步，锻炼身体的同时又可以让皮肤呼吸到新鲜的空气，皮肤也就不会那么的干燥了。
孕妈妈在秋天的季节里更要好好地呵护自己的皮肤，注意饮食的均衡健康，有良好的作息规律。让自己的皮肤清爽不干燥，每天补充充足的水分，做好保湿工作。
